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Pesagem do dia 19/02/2023: 75,5kg
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75,5 kg
Perdidos até agora: 102,4 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1928 kcal
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Gord: 70,22g | Prot: 68,33g | Carbs: 258,09g.
Café da Manhã: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Mandarim Peta Mandarim. Almoço: Farofa, Salada Vinagrete, Baião de Dois, Batatas Fritas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Salada de Frango ou Peru com Ovo, Molho Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Funfit Bolo de Cenoura Low Carb. Lanches/Outros: Bolo de Milho, Frosty Picolé Caseiro Sabor Tapioca, Frosty Picolé Super Maltine. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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