Jornal de katliz-, 20 fev 23

Promedio semanal: 1959 cal. Emprendimos la marcha nuevamente.
130,5 kg Perdidos até agora: 22,5 kg.    Ainda faltam: 65,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1858 kcal Gord: 84,19g | Prot: 91,55g | Carbs: 192,21g.   Almoço: Papa Cocida, Arcor Simple Proteína, Queso Mozzarella, Milanesa de Berenjena. Chá da Tarde: Almendras, Banana- Brasilera 80G Ecuador 250G. Jantar: Milanesa de Carne al Horno, Barraza Queso Mozzarella, Paladini Jamón Cocido, Salsa de Tomate, Crufi Helado Línea Italiana Sambayón. mais...
2322 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...
Perdendo 1,0 kg por Semana

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