Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2023
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69,5 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Gord: 63,14g | Prot: 86,89g | Carbs: 118,58g.
Café da Manhã: Café, Kiwi, Scala Queijo Prato, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Almoço: Cacau Show Trufa Branca, Cacau Show Trufa Banoffee , Bom Porto Bolinho de Bacalhau, Grão-de-Bico Cozido, Riberalves Bacalhau Desfiado Dessalgado. Lanches/Outros: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Giroil Farinha de Amêndoas , Banana Prata, Sadia Salaminho Tipo Italiano, Ovo. mais...
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2202 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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