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Pesagem do dia 18/02/2023: 75,6kg
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75,6 kg
Perdidos até agora: 102,3 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Gord: 72,95g | Prot: 101,04g | Carbs: 194,18g.
Café da Manhã: Betânia Coalhada Desnatada , Mamão Formosa, Growth Supplements Pea Protein, Pepino (com Casca), Tomates, Zeenny Tahine, Mandarim Peta Mandarim, Ovo Frito, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Embaré Toffees Sortidos. Almoço: Cenouras, Beterrabas, Pepino (com Casca), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Feijoada, Espinafre, Hemmer Molho Mostarda e Mel, Hemmer Mostarda Escura, Alface Americana, Hellmann's Ketchup Picante. Jantar: Goiabada, Liv Up Bolinho de Cenoura com Gotas de Chocolate 70% Cacau. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Olha quem esta aquii !!!! Sou sua fã n1 vejo suas lives e te acompanho em tudo no instagram, minha inspiração ❤️
19 fev 23 por membro: Luz.t
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Tá falando sério??? Quem é você lá no Insta, mulher?? Que legal você por aqui!!!! ♥️♥️😍😍
20 fev 23 por membro: galcoforado
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@thamy.luzz hoje ja vi seus storys tudo kkkkkk
20 fev 23 por membro: Luz.t
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EBAAAAA! Que legal, Thamy! Pois eu tô por aqui também! Só não entendo direito como postar no mural, mas uma hora a gente aprende! 😂😂😂
21 fev 23 por membro: galcoforado
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