Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2023
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67,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2594 kcal
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Gord: 102,95g | Prot: 156,82g | Carbs: 232,08g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Chicken Wing, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Boar's Head Classic Italian Style Sandwich. Jantar: Sbarro Spaghetti with Chicken Parmesan, Pizza with Meat, Italian Bread. Lanches/Outros: Beer, Ice Cream. mais...
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1985 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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