Jornal de joao.avila, 18 fev 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2023
117,2 kg Perdidos até agora: 10,7 kg.    Ainda faltam: 30,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

750 kcal Gord: 16,11g | Prot: 39,73g | Carbs: 112,02g.   Café da Manhã: Pullman Pão Integral, President Creme de Ricota, Piá Leite Desnatado. Almoço: Alface, Sadia Salsichão, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: President Creme de Ricota, Pullman Pão Integral, Piá Leite Desnatado. mais...
2154 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
Ganhando 1,4 kg por Semana

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