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Pesagem do dia 17/02/2023: 75,9kg
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75,9 kg
Perdidos até agora: 102 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Gord: 46,19g | Prot: 102,90g | Carbs: 162,28g.
Café da Manhã: Hemmer Molho Mostarda e Mel, Frango Desfiado, Ovo Frito, Tomates, Mandarim Peta Mandarim, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. Almoço: Bio2 Barra de Castanhas e Coco, Banana Prata, Verde Campo Natural Whey Banana, Growth Supplements Pea Protein. Jantar: Hemmer Molho Mostarda e Mel, Ovo Frito, Hellmann's Ketchup Picante, Alface Americana, Frango Desfiado, Espinafre, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Hemmer Mostarda Escura, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Supino Barra de Banana, Nozes e Damasco. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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