Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2023
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64,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Gord: 23,52g | Prot: 129,76g | Carbs: 148,22g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Café, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Almoço: Sonda Ameixa Vermelha, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Melão Amarelo, Camil Arroz Branco Cozido, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates Vermelhos. Lanches/Outros: Maracujá, Parmalat Leite Desnatado, Carolina Iogurte Desnatado, Cellucor Whey COR-Performance. mais...
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2084 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Esteira - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sr.ª Bety
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