Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2023
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68,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1978 kcal
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Gord: 86,54g | Prot: 161,09g | Carbs: 152,76g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Fit2Go Turkey Spinach Wrap. Jantar: Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Caesar Salad with Romaine, Grapefruit, Chicken Wing. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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