Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2023
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64,5 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Gord: 27,88g | Prot: 119,59g | Carbs: 134,51g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma Integral , Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Apresuntado, Melão Amarelo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almoço: Alface Americana, Tomates, Abóbora Cabotia, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Jantar: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Sadia Mussarela, Melão Amarelo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Banana Nanica, Carrefour Uva sem Sementes, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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