Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2023
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64,3 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Gord: 40,44g | Prot: 131,07g | Carbs: 144,96g.
Café da Manhã: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Cacau Show Chocolate Ao Leite Zero Açúcar. Almoço: Abóbora Cabotia, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), In Natura Tomate, Alface Americana. Jantar: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sadia Mussarela, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Melão Amarelo. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Seara Apresuntado, Pullman Pão de Forma Integral , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Melão Amarelo. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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