Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
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70 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Gord: 53,95g | Prot: 143,80g | Carbs: 138,54g.
Café da Manhã: Melão Amarelo, Ovo Cozido, Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa, Lider Requeijão Light. Almoço: Laranja Pêra, Batatas Fritas, Quero Seleta de Legumes, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frango Desfiado. Jantar: Milka Hazelnuts, Peito de Frango, Abobrinha, Quero Seleta de Legumes, Carne Moída Refogada. Lanches/Outros: Melão Amarelo, Morangos, Frimesa Doce de Leite, Health Time Whey Protein 100%. mais...
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Ganhando 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de annis-
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