Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2023
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69,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Gord: 53,42g | Prot: 126,83g | Carbs: 123,31g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Lider Requeijão Light, Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa, Ovo Cozido. Almoço: Quero Seleta de Legumes, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frango Desfiado. Jantar: Brócolis, Carne Moída Refogada. Lanches/Outros: Torcida Sabor Pão de Alho, Melão Amarelo, Health Time Whey Protein 100%, Morangos, Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa, Frimesa Doce de Leite. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de annis-
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