Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2023
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73,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2785 kcal
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Gord: 102,36g | Prot: 85,58g | Carbs: 206,14g.
Café da Manhã: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Mayonnaise, La Banderita Carb Counter Street Taco, Hormel Microwave Ready Bacon Original. Almoço: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread Good Seed, Kroger Chicken Salad, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Jantar: Lagunitas Lagunitas IPA, Schlafly Pale Ale, Dewey's Pizza 11" Bronx Bomber Pizza. Lanches/Outros: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Kroger 2% Reduced Fat Milk, Natural Vitality Calm Gummies. mais...
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3006 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 45 minutos, Elíptico - 12 minutos, Dormir - 6 horas e 58 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 25 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de br_e_co
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