Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2023
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54,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 64,73g | Prot: 47,42g | Carbs: 122,18g.
Café da Manhã: ヤクルト 青汁のめぐり, 明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Almoço: 味の素 丸鶏がらスープ, ぶなしめじ, うめぼし, ごま油, 白菜, セブンイレブン メンチカツ, セブンイレブン 7種具材の春巻き, ペヤング やきそば. Jantar: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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