Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2023
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101,9 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Gord: 69,52g | Prot: 83,16g | Carbs: 98,96g.
Café da Manhã: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Piracanjuba Leite sem Lactose, Nescau Nescau Branco. Almoço: Suco Verde, Bacon, Ovo. Jantar: Macarrão Fresco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado. mais...
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3106 kcal
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Exercício:
Jump - 10 minutos, Zumba - 50 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cibelepaulino_
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