Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2023
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Gord: 46,84g | Prot: 126,45g | Carbs: 176,06g.
Café da Manhã: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Almoço: Ovo Cozido, President Queijo Parmesão Ralado, Friboi Carne Moida Friboi, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mamão Papaia, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Pasta de Amendoim, Feliz Uva Passa Preta, Amazoo Açaí + Banana, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Nathqueiroz
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