Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2023
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71,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Gord: 69,17g | Prot: 96,46g | Carbs: 165,21g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Almoço: Suco de Laranja Natural, Pizza Hut Marguerita Pan Pizza (Grande). Jantar: Ovo Frito, Arroz Branco, Aviação Manteiga com Sal, Seven Boys Pão de Forma (50g), Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g). Lanches/Outros: Nestlé Chamyto, Enrolado de Presunto e Queijo. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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