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Duas semanas de dieta treino e hit em casa 🤩
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71 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1375 kcal
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Gord: 35,07g | Prot: 63,25g | Carbs: 200,69g.
Café da Manhã: Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Pão Francês, Doriana Margarina Cremosa com Sal. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Pão Francês, Vero Frutto Uva Preta sem Semente. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de daidld
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