Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2014
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60,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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848 kcal
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Gord: 32,12g | Prot: 45,60g | Carbs: 89,87g.
Café da Manhã: Torino Panettone, Tea (Brewed). Almoço: Water, Coffee, Trader Joe's Pane Guttiau, Fresh'n Easy Garden Salad, Beef Steak. Jantar: Caffè Macchiato, KYR Yogurt Cremoso Pappa Reale, Carpaccio di Tonno. Lanches/Outros: Ferrero Pocket Coffee, Water. mais...
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1761 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ameliared
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