Jornal de carolzina87, 15 fev 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2023

83 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 19 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 15 fevereiro 2023:

708 kcal

Gord: 28,50g | Prot: 24,80g | Carbs: 87,00g. Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão Integral, 3 Corações Cappuccino Classic, Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional . mais...

2222 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,3 kg por Semana

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