Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2023
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73,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Gord: 29,15g | Prot: 152,13g | Carbs: 107,88g.
Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Estrogonofe de Frango. Jantar: Psyllium, Growth Supplements 80% Whey Protein, Morangos, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Ceifeiro Semente de Chia, Itambé Iogurte Zero Lactose , Psyllium, Growth Supplements 80% Whey Protein. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de leo3812
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