Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2023
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
765 kcal
|
Gord: 19,72g | Prot: 56,71g | Carbs: 89,25g.
Café da Manhã: Maçã, Ovo Mexido, Goma de Tapioca, Café. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). mais...
|
|
2731 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de samarinhaisa
|