Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2023
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90,4 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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894 kcal
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Gord: 28,81g | Prot: 50,50g | Carbs: 103,77g.
Café da Manhã: Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido, Pão Integral. Almoço: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída Refogada, Vagem, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido. Jantar: Melitta Café sem Açúcar , Pitaya, Adria Biscoito Cream Cracker, Batavo Iogurte de Morango, Nestlé Requeijão Light, Ovo. Lanches/Outros: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Desinchá Chá. mais...
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1329 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Esteira - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nany da costa gomes
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