Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2023
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89 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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754 kcal
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Gord: 20,73g | Prot: 53,18g | Carbs: 90,07g.
Café da Manhã: Seara Presunto Cozido, Optimum Nutrition Whey Protein, Café, Banana Prata. Almoço: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Massa Leve Massa Folhada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Yoki Pipoca Premium, Amendupã Paçoca Rolha, Qualitá Salada de Frutas. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de aspelegrini1977
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