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Pesagem do dia 13/02/2023: 75,1kg
***** (ant; 75,4kg)
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75,1 kg
Perdidos até agora: 102,8 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1969 kcal
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Gord: 68,17g | Prot: 88,23g | Carbs: 229,98g.
Café da Manhã: Verde Campo Natural Whey Banana, Banana Prata, Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose, Growth Supplements Pea Protein, Ovo Frito, Tomates, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Mundial Castanha de Caju , Vega Figo em Calda. Almoço: Laranjas, Água de Coco, Lacta Amandita (2). Jantar: Hemmer Molho Mostarda e Mel, Pequi, Molho de Carne de Frango (Enlatado), Korin Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Embaré Toffees Sortidos, Oliveira Doce de Banana. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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