Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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901 kcal
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Gord: 36,48g | Prot: 70,71g | Carbs: 69,10g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Ovo (Inteiro), Pão Branco Torrado. Almoço: Abacate, Nestlé Creme de Leite, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé). Jantar: Itambé Requeijão Light, Queijo Parmesão (Ralado), Da Terrinha Tapioca, Carne de Porco do Lombo (Filé). Lanches/Outros: Yoki Milho de Pipoca Premium. mais...
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2090 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Dançar (Passo Lento) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de janne2016
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