Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
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62,6 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Gord: 34,40g | Prot: 37,32g | Carbs: 181,18g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Quatá Creme de Ricota Light, Visconti Pão de Forma Integral, Aviação Manteiga com Sal. Almoço: Hortifruti Manga Tommy, Agrião, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo. Jantar: Quero Milho Verde, Arroz Parboilizado Cozido, Coxa de Frango. Lanches/Outros: Kibon Sorvete de Creme, Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Doce de Leite Tradicional, Hortifruti Banana Nanica, Canela, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Biscoito de Polvilho. mais...
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2232 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Patlongui
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