Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
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88 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Gord: 33,38g | Prot: 76,43g | Carbs: 186,53g.
Café da Manhã: Melão Amarelo, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar, Banana Nanica. Almoço: Aviação Doce de Leite Pastoso, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Picolé, Kibon Picolé Leite Condensado, Kibon Picolé Fruttare Coco, Café com Açúcar, Marilan Bolacha Água e Sal. mais...
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2521 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Musculação - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabipva
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