Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2023
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74 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Gord: 25,98g | Prot: 169,32g | Carbs: 144,82g.
Café da Manhã: Growth Supplements 80% Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos, Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Zero Lactose , Tirolez Catupiry, Frango Desfiado, Pullman Pão Integral . Almoço: Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Jantar: Growth Supplements 80% Whey Protein, Psyllium, Pêra Portuguesa, Friboi Carne Moída Patinho, Camil Arroz Branco Cozido. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de leo3812
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