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tenía miedo de haber subido pero bajé, aunque como fue el único pesaje de la semana, puede ser una fluctuación. Sábado y domingo me resultaron más fáciles al tener solo mis comidas básicas en la casa
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131,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 66,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Gord: 33,96g | Prot: 88,10g | Carbs: 195,76g.
Almoço: Zapallo Hervido, Puré de Papa, San Silvestre Milanesa de Lentejas . Chá da Tarde: Ciruela, Soja Texturizada, Aida Avena. Jantar: ENA Barra de Proteínas, Milanesa de Pollo al Horno, Zapallo Hervido, Hellmann's Ketchup, Hellmann's Mayonesa Light. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
13 fev 23 por membro: Yani_gordi
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13 fev 23 por membro: Ana Juana
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👏👏👏 Genia, genia, geniaaaa....!!!!
13 fev 23 por membro: SiendoFitt
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gracias por el ánimo que siempre me dan 💜💜
13 fev 23 por membro: katliz-
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Histórico de Peso de katliz-
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