|
83/65,5/86,5
86/50
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2859 kcal
|
Gord: 47,18g | Prot: 136,88g | Carbs: 475,06g.
Café da Manhã: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Крыжовник, Danone Творог Мягкий 0%, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые , Молоко (2% Обезжиренное), Мёд. Almoço: Сахар, Кефир 1%, Syntrax Whey Shake. Jantar: Кальве Черри Кетчуп, Куриное Филе на Гриле, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lanches/Outros: Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Апельсин, ВкусВилл Арахисовая Паста, Банан, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nancy ya
|