Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2023
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75,6 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2763 kcal
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Gord: 68,45g | Prot: 194,91g | Carbs: 364,05g.
Café da Manhã: Apples , Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Driscoll's Blueberries, Egg, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Bananas. Almoço: Gatorade All Stars Thirst Quencher Frost Glacier Freeze Beverage, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Spinach , Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. Jantar: Frank's Red Hot Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Apples , Sweet Potato. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ObeseToBeast123
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