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Und wieder hoch.. Das Essen beim Inder war superlecker. Leider hat meine Waage weder das Laufen, noch das Fasten tagsüber (als Kompensation) berücksichtigt. 🤷🏼♀️ Weiter gehts
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74,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Gord: 53,91g | Prot: 43,63g | Carbs: 168,90g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Lasagne mit Fleisch, Tonoli Salat Dressing French, Möhren, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat. Jantar: Käse, Delikatess Kochhinterschinken, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Zimt, Honig, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Take It Veggie Bio Hafer Drink Kakao, Bahlsen Hit. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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