Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2015
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86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Gord: 35,43g | Prot: 91,10g | Carbs: 190,60g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Integral (1), Bauducco Torrada Integral (3), Mãe Terra Guaraná em Pó, Alface, Pepino (com Casca), Sementes de Linhaça, Limão, Laranja Pêra. Almoço: Matte Leão Chá Matte Natural, Adria Bolacha Água e Sal, Quaker Barra De Cereal Torta De Morango, Oba Vinagrete, Alface, Arroz Integral, Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar: Banana-Maçã, Peito de Frango, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Molico Leite Desnatado, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Nutrella Pão 12 Grãos Integral. mais...
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2587 kcal
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Exercício:
Elíptico - 6 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 9 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de Crislaine c
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