Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2023
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62,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Gord: 35,72g | Prot: 107,54g | Carbs: 87,52g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Natural One Limonada Adoçada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Salada de Folhas, Liv Up Molho Mostarda e Mel. Jantar: Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia, Sashimi de Salmão. Lanches/Outros: Itambé Whey. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bru.fb95
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