Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2023
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79,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Gord: 26,04g | Prot: 49,17g | Carbs: 113,64g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Sabor Pasta de Amendoim, Figos, Quatá Queijo Minas Frescal, Banana Nanica. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Sadia Salamitos (Pacote). Lanches/Outros: Eisenbahn Pilsen. mais...
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613 kcal
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Exercício:
Esteira - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Elíptico - 15 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andrea Fangel
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