Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
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62,1 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Gord: 103,87g | Prot: 102,50g | Carbs: 34,80g.
Café da Manhã: Café, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Oliveira Doce de Abóbora com Coco, Sementes de Linhaça, Batata Doce Frita, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Perdigão Salsicha. Jantar: Sadia Peito de Frango Fatiado, Sadia Peito de Frango Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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