Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2023
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67,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Gord: 41,92g | Prot: 76,16g | Carbs: 223,50g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Almoço: Sabra Classics Hummus Singles, Pita Bread, White Rice, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob. Jantar: White Rice, Michelina's Stir Fry Rice & Vegetables with White Chicken. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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