Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2023
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78,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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945 kcal
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Gord: 19,79g | Prot: 48,22g | Carbs: 146,71g.
Café da Manhã: Maizena Biscoito Integral Cacau, Café com Leite e Açúcar, Pão com Manteiga. Almoço: La Vita Mandioca, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Abobrinha Refogada, Cenouras. Jantar: La Vita Mandioca, In Natura Tomate, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Abobrinha Refogada. Lanches/Outros: Marilan Rosquinha de Chocolate , Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Laranja Pêra, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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2190 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca Ádala
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