Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
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103 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Gord: 61,72g | Prot: 82,74g | Carbs: 34,39g.
Café da Manhã: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tirol Queijo Mussarela (18g), Putz Pasta de Amendoim , Abacaxi. Almoço: Sobrecoxa de Frango, Alface de Folha Verde, Patinho. Jantar: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g). mais...
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3504 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Zumba - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cibelepaulino_
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