Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
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77,3 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Gord: 79,94g | Prot: 69,70g | Carbs: 73,46g.
Café da Manhã: Walmart Queijo Mussarela, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão, Banana Prata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Almoço: Maçã, Heinz Ketchup, Molho de Tomate, Sadia Salsicha, Tirol Creme de Leite, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. mais...
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2451 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josi_Ro
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