Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
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94,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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559 kcal
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Gord: 18,27g | Prot: 54,94g | Carbs: 41,18g.
Almoço: Pernil Assado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Bolinha, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Coxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo (Inteiro). mais...
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3294 kcal
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Exercício:
Limpeza - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LuannaMoraes07
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