Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1373 kcal
|
Gord: 56,14g | Prot: 69,59g | Carbs: 150,72g.
Café da Manhã: Great Value Canola Oil, Sun-Maid Raisin Bread, Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Morning coffee. Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Milk (Nonfat), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Sweet Heart Milled Chia Seeds, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Mangos, Ranch Granola, Kretschmar Wheat Germ. Jantar: Provolone Cheese, Cooked Vegetables, Dimpflmeier Bakery LTD Klosterbrot Rye, Honeycrisp Apples. mais...
|
|
1599 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Cozinhar - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kenna Morton
|