Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
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74,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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959 kcal
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Gord: 17,49g | Prot: 113,57g | Carbs: 89,11g.
Almoço: Giroil Maca Peruana, Growth Supplements 80% Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Psyllium, Brócolis Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), De Marchi Polpa de Goiaba. Jantar: Heinz Ketchup, Purê de Abóbora, Frango Desfiado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Lanches/Outros: Frango Desfiado, Suco de Limão. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de leo3812
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