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Pesagem do dia 09/02/2023: 77kg
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77 kg
Perdidos até agora: 100,9 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Gord: 50,89g | Prot: 45,04g | Carbs: 219,68g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Gym Chef Bolo de Milho com Curau, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. Almoço: Maçã, Salada Vinagrete, Almôndegas de Carne de Vaca, Prezunic Pão Calabresa com Queijo. Jantar: Goiaba, Ameixas, Florybal Chocolate Sortido Misto, Montevérgine Torrone com Castanha de Caju. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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