|
🙌
|
118,5 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 31,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1925 kcal
|
Gord: 41,85g | Prot: 110,50g | Carbs: 282,29g.
Café da Manhã: President Creme de Ricota, LeBon Presunto Magro, Queijo Mozzarella, Pullman Pão Integral , Piá Leite Desnatado. Almoço: Predilecta Milho Verde em Conserva, Quero Ervilha, Molho de Tomate, Alface, Peito de Frango, Tomates, Arroz Integral. Jantar: Alface, Tomates, Seven Boys Pão de Sanduíche, Calabresa. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate, LeBon Presunto Magro, Santa Clara Queijo Mussarela, President Creme de Ricota, Pullman Pão Integral , Piá Leite Desnatado, Laranjas, Hortifruti Melão Pele de Sapo. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joao.avila
|