Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Gord: 39,22g | Prot: 73,07g | Carbs: 80,18g.
Café da Manhã: Laranja Pêra, Ovo Mexido, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Hellmann's Maionese, Sunny Day Queijo Frescal, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Peito de Frango. Lanches/Outros: Ameixas. mais...
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1982 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de janne2016
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