Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
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72 kg
Perdidos até agora: 58 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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828 kcal
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Gord: 28,55g | Prot: 70,18g | Carbs: 77,65g.
Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Heinz Mostarda Amarela , Korin Mel Orgânico , Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Hortifruti Abacaxi, Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: União Adoçante Sucralose, Café, Batavo Iorgute Grego Pense Zero, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Aviação Manteiga com Sal, Philadelphia Cream Cheese Light, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Sadia Queijo Mussarela, Panco Pão de Forma Zero. mais...
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1935 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Re Rufato
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