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Pesagem do dia 07/02/2023: 76,7kg
***** (ant)
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76,7 kg
Perdidos até agora: 101,2 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Gord: 58,30g | Prot: 99,32g | Carbs: 179,70g.
Café da Manhã: Aurora Linguiça Toscana, Alibey Coalhada Seca, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. Almoço: Mamão Formosa, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha. Jantar: Ameixas, Beterrabas, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Lanches/Outros: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Mamão Formosa, Milka Strawberry, Florybal Chocolate Caseiro. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de galcoforado
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